Bienvenidos a Pilates Zhu chile

Centro de Salud integral 

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Verse Bien es Sentirse Bien

Nuestras Clases en Pilates Zhu

Ofrecemos diferentes tipos de Pilates

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Pilates con Aparatos

En Pilates Zhu, las clases de Aparatos de Pilates Reformer, Unidad de Muro, Barril y Silla tienen una duración de 50 minutos y en ellas participan un máximo de cuatro personas por grupo, de forma que podamos practicar con seguridad y control individual.

 ¡Pilates a tu medida!

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Pilates
Matwork

El Pilates en suelo o Matwork se realiza sobre una colchoneta, pudiendo incluir diversos accesorios en las sesiones de entrenamiento: bandas elásticas, miniballs, fitballs, etc. En Pilates Zhu realizamos esta actividad en grupos reducidos pudiendo ser el carro del Reformer el mejor aliado para desarrollar esta metodología.

Pilates
Embarazadas

El método Pilates es recomendado en el pre y post parto. Durante el embarazo permite a la futura mama ir registrando los rápidos cambios corporales que le ocurren, aprendiendo a dominar mejor sus movimientos tanto durante el ejercicio, como en la vida diaria.

Pilates para Adulto Mayor

La actividad física es esencial para la salud de las personas mayores. Gracias a su gran contenido terapéutico, el método Pilates maquina es sin dudas un gran aliado debido a la versatilidad de sus movimientos, ideales para elevar la energía corporal y la masa muscular dañada por el paso de los años.

Pilates para Patologías

Con este método se logra contribuir a los procesos de rehabilitación, disminuir los procesos dolorosos, detener la evolución de estas disfunciones y prevenir la reaparición, dando un buen resultado en la mayoría de las patologías músculo esquelético

Pilates Zhu Chile

NUESTRO EQUIPO DE TRABAJO

Nuestros Profesores están capacitados y certificados por la Escuela Internacional MK PILATES en toda su Malla Educativa lo que garantiza a los alumnos confianza y seguridad en sus clases.

Somos Representantes de la Escuela Internacional MK PILATES en Chile y Perú

«El programa Pilates desarrolla el Cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la Vitalidad Física, fortalece la mente y eleva el Espíritu.«

Terapias Alternativas

Desbloqueo Articular

Pilates Zhu te presenta un nuevo masaje totalmente desarrollado por nosotros: el Masaje de Desbloqueo Articular. Su objetivo es tratar en profundidad las principales articulaciones e inserciones musculares del cuerpo. Es imprescindible en casos de tensión lumbar de cadera, glúteos, rodilla, hombros, codo, etc. Pero además mejora los problemas viscerales (sistema digestivo, respiratorio, excretor…) y el sistema nervioso. Este servicio integra técnicas osteopatías quiroprácticas y quiromasaje.

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“ Te sentirás mejor en diez sesiones, te verás mejor en veinte sesiones y tendrás un cuerpo completamente nuevo en treinta sesiones”.

Joseph Pilates